妊娠中の肌トラブル

妊娠している女性の中にはシミやそばかすが増える、カサカサするなどの肌のトラブルが起こり悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
　

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　妊娠中の肌トラブルの原因は様々で、肝機能の低下による保湿能力が低下し感想肌になったり、新陳代謝が上昇し発汗が促されることで起こるあせもなど、通常と違いホルモンのバランスが崩れることで起こります。症状が出るのは妊娠4〜5ヵ月から出る場合が多いようです。
　しかし、ホルモンバランスの状態をなるべく保っていられるように工夫したり、肌トラブルの一つ一つに対処していくことで悪化を食い止めることは出来ますから、あきらめずにこつこつとスキンケアをするようにしましょう。

肌トラブルの症状

　手短に意味がわかったところで、次の突っ込んだ話に移りたいと思います。

妊娠中の肌トラブルには具体的にどのような症状があるのか説明したいと思います。
・皮膚の乾燥
　個人個人で状態は変わりますが、ホルモンの影響で皮膚が乾燥するようです。（逆に保湿力が上がる人もいます）
・シミやそばかす
　エストロゲンとプロゲステロンという妊娠中に分泌される女性ホルモンがメラニン色素を増やすことによって茶色や黄色と茶色を混ぜたようなしみができます。
・肌荒れ、にきび、吹き出物
　これまで愛用してきた化粧品とも肌質があわなくなり吹き出物などが出来たりします。他にも女性ホルモンが原因で起こることもあります。
・あせも
　老廃物の排泄が促進されて、代謝が活発になることで汗をかきやすくなり、あせもが出来ることがあります。
・かゆみ
　乾燥が原因の時もありますが、子宮が大きくなっために肝臓が圧迫されて起こる機能低下が原因の場合とエストロゲンの代謝物質の影響でかゆみを感じやすくなると言われます。・日光アレルギー
　妊娠していると紫外線に敏感になるといわれています。

肌トラブルの対処法

妊娠中にかかわらず肌トラブルの対処法としてまずは大切なのが皮膚を清潔に保つということです。
　肌の汚れには「水溶性の汚れ（古くなった角質層、皮脂と汗、ほこりなど）」と「油性の汚れ（ファンデーション）」に分かれます。
　油性の汚れを落とすにはクレンジングオイルが必要ですが、これは皮膚にはあまり良くないのでできれば使用を避けたいところです。
　水溶性の汚れは石鹸をしっかり泡立て、皮膚への刺激を少なくし汚れだけをしっかり取り除くのが大切です。
　他にも、化粧水で水分を補給したあとに美容液を使用するなどして保湿をしっかりする（保湿効果のある入浴剤も効果がありますね）、ビタミンCを初めとしたビタミンＢ２、ビタミンB６、ビタミンA、およびビタミンKなどのお肌に良い栄養を取る、紫外線（日光）はさけるなどといった対処法が有効です。

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